Everyone

jk1971

Ice Cream Sandwich

24 ပတ်ကြာလေ့အကျင့်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ခန်း Ruesri dat တန်ချိန်၏ထိုင်းရှေးဟောင်းရှုပ်ထွေးသော
"ထိုင်းယောဂ" မိုဘိုင်း app ကိုလက်ဆောင်များ: 

1. ဓာတ်ပုံများနှင့် 50 ကျော်လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ။
2. 24 ပတ်ကြာလေ့ကျင့်ဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အစု။
3. Built-in timer နေရာမှာလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနေအထားကိုစောင့်ကြည့်။
လေ့ကျင့်ခန်း၏မူလသမိုင်းဆိုင်ရာဓါတ်ပုံတွေကို 4 ။

ကိုထိုင်းယောဂစနစ်၏အင်္ဂါရပ်များ: 

1. ဒါဟာသာမန​​်လူတို့အဘို့မသံဃာတော်များနှင့်ရသေ့စီစဉ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်တယ်။
2. ထိုင်းယောဂ၏အလေ့အကျင့်မရှိအထူးအစားအစာသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်လိုအပ်သည်။
3. အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းရိုးရှင်းပေမယ့်အလွန်ထိရောက်တဲ့ဖြစ်ကြပြီးအများအပြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။
4. အလေ့အကျင့်ကိုအိန္ဒိယယောဂနှိုင်းယှဉ်ပါကနည်းပါးအချိန်ယူပါတယ်။
5. ထိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုအလွယ်တကူနီးပါးမည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းကိုလူတို့အနေဖြင့်ကျင့်သုံးနိုင်ပါသည်။

ကိုထိုင်းယောဂ (Ruesri dat တန်) ။ 

လေ့ကျင့်ခန်း၏အိန္ဒိယယောဂနှင့်မတူဘဲ, ထိုင်းရှေးဟောင်းရှုပ်ထွေးသော (ထိုင်းအမည်ဖြင့် Ruesri dat တန်) ဒါကြောင့်ကောင်းကောင်းမသိကြပါ။ ဒဏ္ဍာရီအဆိုအရထိုင်းယောဂဗုဒ္ဓ၏ကိုယ်ရေးဆေးသမား Jivaka Kamarabhakkoy ကဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ 19 ရာစုအစောပိုင်းတွင်ဘုရင် Rama 3, ကိုစုဆောင်းခွဲခြားနှင့်ထိုင်းနိုင်ငံအပေါင်းတို့၏အဟောင်းများကိုဆေးဘက််ကျမ်းထိန်းသိမ်းထားရန်အမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ထိုသူတို့တွင်များစွာသောသူတို့ကိုအတွက်ဆေးကုသမှုရိုးအမြစ်နှင့်ထိုင်းယောဂ၏လျှောက်လွှာ၏အကျိုးကျေးဇူးများဖော်ပြထားပါသည်။

ထိုင်းယောဂပညာရှင်ကိုပုံဖော်ထားတဲ့ - Wat Pho ဘန်ကောက်မှာဗိမာန်တော်၌ရှင်းလင်းချက် (1800 ခန့်မှန်းခြေ 1700) နှင့်အတူရှေးဟောင်းရုပ်ပွားတော်များနှင့်ဓါတ်ပုံတွေကိုစောင့်မတော်မူ၏။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်သင်သည်တိကျမှန်ကန်မှုကိုမြင့်တဲ့ဘွဲ့နှင့်အတူအင်္ဂါရပ်များကိုအလေ့အကျင့်သောလေ့ကျင့်ခန်း restore ပြန်လုပ်လို့ရပါတယ်။

ကိုကျွန်တော်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့လူနာမော်ဒယ်များနှင့် Wat Pho ဗိမာန်တော်၏အရင်းနှီးဖော်ရွေဘုန်းကြီးများကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ 

အကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလူအပေါင်းတို့သည်နားထောင်ခြင်းငှါအမင်္ဂလာရှိ၏။ 


Thai yoga

Thai yoga ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း